Con il metodo HMO 4 MOVE il miglioramento si traduce in un incremento delle possibilità di sviluppare «performance» individuali.
Si può migliorare lo svolgimento di una semplice azione quotidiana, migliorare i risultati sportivi e
perfino gestire parti dolenti o infortunate con più agio.
Il cervello è un operatore complesso che integra la multimodalià di informazioni provenienti da tutte le afferenze del corpo con la sola finalità di produrre la miglior risposta motoria al prossimo evento che avverrà o che sta avvenendo. In sintesi funziona come una macchina che predice le varie soluzioni possibili e si adegua per creare la risposta motoria più adatta alla sopravvivenza. ATTENZIONE !!! Alla SOPRAVVIVENZA e non alla PERFORMANCE; la performance sarà massima quando coinciderà con la sopravvivenza. E' una "legge" semplice, ma produce una variazione radicale nel modo di vedere l'allenamento.